5 Tipps, die ich dir für dein Training geben kann

Ein total „krasser“ Fitness-Blogger? Das bin ich nicht. Das liegt aber nicht daran, dass ich nicht super gerne und hart trainiere, sondern liegt einfach in meiner Natur. Ich bin nicht der Typ, der sich gerne selbst darstellt, Fotos von sich macht und diese am besten auch noch stundenlang bearbeitet, sodass man selbst graues Gras irgendwann grün zaubern könnte. Auf meinen Fotos seht ihr oft nur mein Essen, in der Bildbeschreibung ein Rezept dazu oder etwas, das euch zum lachen bringt. Aber trotzdem werde ich immer und immer wieder nach meinem Training gefragt, nach Trainingstipps und so weiter und so fort – und deshalb gibt’s heute meine fünf Tipps, die ich dir für dein Training geben kann. 

Es erwarten dich hier keine standardisierten Tipps, die du auf jeder Website 20 Mal lesen kannst, sondern einfach meine eigenen Erfahrungen und das, was ich anderen mitgeben kann.  „5 Tipps, die ich dir für dein Training geben kann“ weiterlesen

Favorites – Mai

Ich lese solche Beiträge unheimlich gerne und hatte eigentlich auch schon lange vor, mal öfter über meine Favoriten im jeweiligen Monat zu bloggen. 🤓 Ich bin mir zwar noch nicht sicher, ob ich das wirklich jeden Monat auf die Kette kriege, weil die Zeit manchmal so rast – aber ich werde euch dennoch so ab und an mal über meine Favoriten – nicht nur aus dem Bereich Food – auf dem Laufenden halten.  „Favorites – Mai“ weiterlesen

5 Tipps für mehr Motivation

img_0049Man hatte schrecklich viele „gute“ Neujahrsvorsätze: Wollte es regelmäßig ins Training schaffen, mehr auf die Ernährung achten und endlich mal so richtig durchstarten?
Aber nach einiger Zeit lässt die Motivation nach – erschreckend kommt die Erkenntnis, dass irgendwie doch alles echt anstrengend ist und die Couch lockt abends versuchungsvoll mit Chips und Netflix – so viel bequemer, als ein Squatrack und Eisen auf den Schultern oder eine halb erfrorene Nase nach einem schönen Lauf. .. Doch du willst noch nicht aufgeben! Und das wirst du auch nicht, denn heute zeige ich dir 5 Tipps, wie du wieder mit frischer Motivation langfristig am Ball bleibst.  „5 Tipps für mehr Motivation“ weiterlesen