Oatmeal Rezept von @tabithaschr
Zutaten
- 60 g Haferflocken zart
- 300 ml Flüssigkeit (z. B. Milch, Pflanzenmilch, Wasser) für die cremige Variante
- Zimt/Vanille/Kakao/Tonkabohne um das Oatmeal zu verfeinern
- Süßungsmittel nach Bedarf bitte abschmecken
- optional: Proteinpulver
- optional: Puddingpulver
- optional: Banane, oder anderes Obst
- optional: Kokosflocken, Haselnüsse, Erdnüsse, Walnüsse oder andere Nüsse deiner Wahl
- optional: Quark für Ice Cream Oats
- optional: Karotte oder Zucchini geraspelt
Anleitungen
- Vermenge die Haferflocken mit den Gewürzen und der Flüssigkeit.
- Schmecke anschließend nach deinem eigenen Geschmack ab, wie viel Süße du für dein Oatmeal brauchst.
- Gebe das ganze nun in die Mikrowelle (oder koche es von Anfang an im Topf) und stelle diese auf 800 Watt und 2:30 Minuten ein.
- Rühre dein Oatmeal um und stelle es noch mal für 30 Sekunden bei 800 Watt in die Mikrowelle.
- Lasse es nun kurz stehen. Alternativ kannst du dein Oatmeal im Topf für ca. 5-8 Minuten kochen.
- Verwende nun die Toppings, die du möchtest und verfeinere dein Oatmeal gerne nach den oben genannten Möglichkeiten.