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Oatmeal Rezept von @tabithaschr

Zubereitungszeit 10 Minuten
Portionen: 1 Portion

Zutaten
  

  • 60 g Haferflocken zart
  • 300 ml Flüssigkeit (z. B. Milch, Pflanzenmilch, Wasser) für die cremige Variante
  • Zimt/Vanille/Kakao/Tonkabohne um das Oatmeal zu verfeinern
  • Süßungsmittel nach Bedarf bitte abschmecken
  • optional: Proteinpulver
  • optional: Puddingpulver
  • optional: Banane, oder anderes Obst
  • optional: Kokosflocken, Haselnüsse, Erdnüsse, Walnüsse oder andere Nüsse deiner Wahl
  • optional: Quark für Ice Cream Oats
  • optional: Karotte oder Zucchini geraspelt

Method
 

  1. Vermenge die Haferflocken mit den Gewürzen und der Flüssigkeit.
  2. Schmecke anschließend nach deinem eigenen Geschmack ab, wie viel Süße du für dein Oatmeal brauchst.
  3. Gebe das ganze nun in die Mikrowelle (oder koche es von Anfang an im Topf) und stelle diese auf 800 Watt und 2:30 Minuten ein.
  4. Rühre dein Oatmeal um und stelle es noch mal für 30 Sekunden bei 800 Watt in die Mikrowelle.
  5. Lasse es nun kurz stehen. Alternativ kannst du dein Oatmeal im Topf für ca. 5-8 Minuten kochen.
  6. Verwende nun die Toppings, die du möchtest und verfeinere dein Oatmeal gerne nach den oben genannten Möglichkeiten.