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Oatmeal Rezept von @tabithaschr

Zubereitungszeit 10 Min.
Portionen 1 Portion

Zutaten
  

  • 60 g Haferflocken zart
  • 300 ml Flüssigkeit (z. B. Milch, Pflanzenmilch, Wasser) für die cremige Variante
  • Zimt/Vanille/Kakao/Tonkabohne um das Oatmeal zu verfeinern
  • Süßungsmittel nach Bedarf bitte abschmecken
  • optional: Proteinpulver
  • optional: Puddingpulver
  • optional: Banane, oder anderes Obst
  • optional: Kokosflocken, Haselnüsse, Erdnüsse, Walnüsse oder andere Nüsse deiner Wahl
  • optional: Quark für Ice Cream Oats
  • optional: Karotte oder Zucchini geraspelt

Anleitungen
 

  • Vermenge die Haferflocken mit den Gewürzen und der Flüssigkeit.
  • Schmecke anschließend nach deinem eigenen Geschmack ab, wie viel Süße du für dein Oatmeal brauchst.
  • Gebe das ganze nun in die Mikrowelle (oder koche es von Anfang an im Topf) und stelle diese auf 800 Watt und 2:30 Minuten ein.
  • Rühre dein Oatmeal um und stelle es noch mal für 30 Sekunden bei 800 Watt in die Mikrowelle.
  • Lasse es nun kurz stehen. Alternativ kannst du dein Oatmeal im Topf für ca. 5-8 Minuten kochen.
  • Verwende nun die Toppings, die du möchtest und verfeinere dein Oatmeal gerne nach den oben genannten Möglichkeiten.