Kennt ihr dieses Gefühl, wenn ihr einen Kuchen gebacken habt, der so lecker ist, dass ihr am liebsten die ganze Welt umarmen würdet? so geht’s mir gerade! Ich sitze gerade noch bei einem Stück Kuchen, hab den Fernseher eingeschaltet und strahle über’s ganze Gesicht, weil ich einfach so happy bin, dass ich platzen könnte, zudem hat der Kuchen nur 4 Grundzutaten und Bomben Nährwerte. ALLES hat: 400kcal | 7g Fett | 30g KH (davon 10g Zucker des Apfels) | 52g Protein
Zutaten für eine 20cm Springform
2 Eiklar
1 Eigelb
125g Magerquark
50ml Wasser/Milch
25g Grieß
25g Whey oder Mehl
2g Backpulver
ggf. Süße / Gewürze
Zubereitung
Den Ofen auf 200°C vorheizen.
2 Eiklar steif schlagen und beiseite stellen. Eines der Eigelbe mit 125g Quark aufschlagen und 50ml Wasser/Milch hinzugeben.
25g Grieß (zB Dinkelgrieß) und 25g Whey (habe hier Vanille benutzt) mit 2g Backpulver mischen und zum Quark hinzugeben.
Alles glatt rühren und zum Schluss eventuell noch süßen.
Das Eiklar nun unterheben und den Teig in eine vorbereitete Springform füllen.
Mit Apfelscheiben belegen. Bei 200°C nun für 25-30 Minuten backen.
Wow klingt das gut ! Das probiere ich gleich morgen aus. Könnte ich den Gries auch weglassen ? Oh ich freue mich drauf. Herzlichste Kerstin
Ist es dir gelungen? 🙂
Hui der sieht so lecker aus! Da macht schon das Angucken happy 😉
Den muss ich echt ausprobieren. Mein Freund und ich stehen eh voll auf Apfelkuchen <3
Liebste Grüße
Anne
Viel Spaß beim ausprobieren meine Lieben :*
Hey 🙂 kann man den Grieß auch durch Dinkelvollkornmehl ersetzen ? Lg
Kannst du versuchen 🙂
Huhu
Würde den Kuchen sehr gerne backen weiss jemand ob ich als griess auch Polenta nehmen kann das hab ich zufällig da 🙂
LG:)
Hey 🙂 Kannst du natürlich versuchen! Sollte klappen 🙂