Hier habe ich bereits darüber gebloggt, wie man seinen Kalorienbedarf bestimmen kann und wie er sich zusammensetzt. Was bestimmt also darüber, wie viele Kalorien eine Person überhaupt täglich verbraucht?
In diesem Beitrag soll es nun aber darum gehen, wie man mehr Kalorien verbrauchen kann.
Kleiner Disclaimer: Durch diesen Beitrag soll kein essgestörtes Verhalten unterstützt werden! (Wer mich kennt, sollte das auch wissen :D) …
