Infused Water

Infused Water ist der Trend auf Social Networks wie Pinterest und Co. Tausende Geschmackskombinationen: Himbeere-Minze, Erdbeer-Limette, Pitahaya und Rosmarin und vieles mehr.
2015, zu Beginn meiner „Bloggerzeit“ hatten wir es schon einmal miteinander probiert: Das Infused Water und ich. Erwartungsvoll warf ich Beeren, Minze und Eiswürfel in mein Wasser und war.. enttäuscht. Selbst nach mehreren Stunden schmeckte es nach nichts. Und die Früchte schmeckten nach dem Wasserbad auch nach nichts mehr. Aber jetzt hab‘ ich den Dreh raus! Das Geheimnis ist… „Infused Water“ weiterlesen

Wie man es ganz leicht schafft, genügend zu trinken & warum dies so wichtig ist

Unser Körper besteht zu ca. 70% aus Wasser. Jedoch kann er es nicht speichern. Über Nieren, Darm, Lunge und auch über die Haut werden täglich mehrere Liter Wasser ausgeschieden. Durch Hitze, körperliche Anstrengung (Sport) oder Krankheit natürlich mehr.

Dass Flüssigkeitsmangel (erkennbar an z. B. Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche, Kreislaufproblemen) schädlich ist, predige ich schon gefühlte Ewigkeiten. Dennoch lese und höre ich in letzter Zeit immer häufiger, dass Personen nur ca. 500ml pro Tag trinken, weil ihnen Wasser einfach nicht schmeckt. Warum das schädlich ist & wie man ganz leicht mehr trinken kann verrate ich euch deshalb im heutigen Post. 🙂  „Wie man es ganz leicht schafft, genügend zu trinken & warum dies so wichtig ist“ weiterlesen

Bolero Drink

Hallo meine lieben 🙂 Jetzt beginnt der Sommer wieder und damit auch die Phase, in der man definitiv mehr trinken sollte.

Ich persönlich habe kein Problem damit, genügend zu trinken – aber der ein oder andere von euch wird dem sicherlich nicht beipflichten können.

Aber was tut man denn, wenn man einfach kein Wasser mehr sehen kann, keine Lust mehr auf Tee hat und sich sonst nicht zu helfen weiß? „Bolero Drink“ weiterlesen