Ein herzliches Dankeschön für all eure zuckersüßen und herzerwärmenden Worte unter meinem Instagram Posting darüber, dass es durch den neuen Algorithmus (und die damit verbundene eingeschränkte Reichweite) einfach weniger Spaß macht.
Letztlich habe ich mit Instagram aber angefangen, um meine Rezepte zu teilen und Menschen zu inspirieren. Da ist es doch eigentlich egal, ob ich einen erreiche oder zehn, nicht wahr? Allerdings ist es trotzdem manchmal frustrierend, wenn von 100Tsd. Abonnenten gerade mal ein Bruchteil mein Foto angezeigt bekommt. 🙁
Trotzdem freue ich mich besonders über meine treuen Abonnenten. Glaubt mir: Es erscheint vielleicht oft so, als würde man es nicht zu schätzen wissen, wenn jemand kommentiert oder einem sonst irgendwie Anerkennung schenkt – ich hingegen weiß es definitiv! Ich freue mich über jeden Kommentar und jede Nachricht. Danke an euch alle.
Bevor ich nun weiter über Algorithmen und Kommentare philosophiere und damit eventuell noch diejenigen vergraule, die Mathe schon eh und je hassten, schreibe ich euch doch schnell das super einfache Rezept für meinen Karottenkuchen auf. Ihr wisst: Ich liebe Karotten. 😉
Zutaten
200g Karotten
200g griechischer Joghurt
50g Instant Oats (gemahlene Haferflocken)
5g Backpulver
1 Ei
Marzipan Flavour / Süße
optional: 30g Whey-Protein
— Ich habe das Whey Protein hinzugegeben, weil ich den Kuchen mit zur Uni hatte und das ’ne nette Alternative war, mehr Protein hinzuzugeben. Ihr könnt es also getrost weglassen, wenn euch nicht danach ist. 🙂 —
Zubereitung
- Heizt den Ofen auf 180°C Umluft vor.
- Raspelt die Karotten klein. Ob mit oder ohne Schale ist euch überlassen. Ich esse meine Karotten immer mit Schale.
- Vermischt zunächst die Instant Oats (oder gemahlenen Haferflocken) mit dem Backpulver – wenn ihr Whey verwenden möchtet, gebt ihr dieses jetzt auch hinzu.
- Gebt anschließend den Joghurt dazu und vermischt alles gut, bis eine homogene Masse entsteht.
- Süßt euren Teig. Ich habe diesmal Marzipan Flavouring genommen. Das passt super zu Karotte. Ihr könnt aber auch „Bittermandel-Backaroma“ und Süßstoff verwenden. Kleiner Tipp: Besser etwas zu süß halten. Durch das Backen geht Süße verloren.
- Die geraspelte Karotte nun unterheben und den Teig in eine vorbereitete (16cm) Form geben.
- Für ca. 25-30 Minuten backen. Anschließend noch für 10 Minuten bei geöffneter Ofen-Türe stehen lassen, aus der Form nehmen und abkühlen lassen.
Toppings: Erdnussbutter.
mariashealthytreats
Das Licht ist – tatsächlich – einfach Tageslicht. Ich fotografiere in meiner Küche 🙂 Und die Inspiration kommt mir meist beim essen 🙂 Vielen Dank für den Kompliment, liebe Sabine! <3
Verena
Danke für dieses Rezept. Muss ich unbedingt mal probieren!
mariashealthytreats
Vielen lieben Dank, Verena! 🙂
Anne
Ich raste aus so lecker is das 🙂
Back ihn jetzt das vierte Mal in Folge und gleich doppelt weil mein Freund auch verliebt ist.
DANKE.
mariashealthytreats
Vielen Dank für den Kompliment 🙂 Liebe grüße auch an deinen Freund! Lasst euch den Kuchen schmecken 🙂
mariashealthytreats
Hallo Lena,
nein, ich schlage das Eiweiß nicht noch extra steif. 🙂 Es könnte vielleicht daran liegen, dass du den Ofen zwischendurch aufmachst? Oder den Kuchen direkt aus dem warmen Ofen nimmst? 🙂
mariashealthytreats
Und? Hat es geklappt? 🙂
Jennifer
Ich möchte diesen Kuchen heute nachbacken, da er einfach sooo lecker aussieht *_*
Kann ich jedoch auch einen anderen Joghurt benutzen, oder muss es griechischer Joghurt sein?
Grüsse aus der Schweiz 😉
mariashealthytreats
Hallo Jennifer,
ich hoffe, der Kuchen hat geschmeckt? 🙂 Du kannst auf jeden Fall jeden anderen Joghurt auch nutzen! Griechischer macht es aber einfach am besten. 🙂
Liebe Grüße,
Tabitha 🙂
Jennifer Engel
Liebe Thabitha
Ich werde den Kuchen erst heute machen, da ich noch auf deine Antwort gewartet habe und ich kein „Risiko“ eingehen wollte 😛
Ich werde gerne berichten, wie es mir geschmeckt hat (fürs erste mit griechischem Joghurt).
Liebe Grüsse
Jennifer
mariashealthytreats
Dann wünsche ich dir guten Appetit <3
Jennifer
Naja, also mein erster Versuch ging ziemlich in die Hose…Der sah nicht annähernd so aus wie deiner. Ich weiss nicht, ob ich ihn zu wenig durchgebacken habe, oder was sonst das Problem war.
Ziemlich matschig kam er aus dem Ofen. Da vergeht mir schnell die Lust, das Rezept noch einmal zu machen. Geschmacklich war er sehr gut, weshalb ich es wahrscheinlich doch noch einmal versuchen werde 🙂
Lieber Gruss
Jennifer
mariashealthytreats
Hallo liebe Jenny,
hast du auf Umluft gebacken? Damit sollte es eigentlich immer klappen! 🙂
Lieben Gruß auch an dich <3
Jennifer
Ja, habe ich…Hab mich genau an das Rezept gehalten. Ich denke, ich habe die Backzeit einfach nicht richtig angepasst.
Ich habe eine 18er Form benutzt und den Kuchen einen Zacken zu wenig gebacken.
Werde es aber noch einmal versuchen und den Kuchen länger drinnen lassen 🙂
Ich werde nochmals berichten.
Lieber Gruss
Lisa
Den Kuchen kann man sicher auch mit Quark machen oder? 🙂