Was ist das eigentlich? Cheat = Etwas essen, das eigentlich nicht unbedingt in den Begriff „Fitness-Ernährung“ passt, bspw. Schokolade, Kuchen, Pizza o.ä.
Wann cheatet man? …
High Carb Low Fat
HCLF oder auch High Carb Low Fat ist eine Ernährungsform, in der man – wie der Name schon sagt – viele Kohlenhydrate konsumiert, aber wenig Fette. …
Eat clean, stay lean?
Gerade in letzter Zeit wieder ein sehr beliebtes Thema: Clean eating vs. IIFYM.
Was ist clean eating? …
Oreo-Mikrowellen-Brownie
Zwetschgen Kuchen
Ist abnehmen nicht eigentlich unheimlich einfach?
Doch, ist es. Wenn man weiß, wie es funktioniert. …
der wahre Sieger
Ich hoffe ihr könnt wieder ein Stückchen Motivation für die neue Woche gebrauchen 🙂 …
