Muffin trifft auf Vanille-Creme, und Bomben Nährwerte noch dazu. Hab die Butter bei dem Frosting einfach weggelassen – wusste zuerst nicht, ob’s klappt, aaaaaber no risk, no fun 😀
pro Cupcake (ohne Oreo): 50kcal | 1g Fett | 4g EW | 5g KH …
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Blondie meets Brownie – Bohnenkuchen ohne gleichen
Ich konnte mich nicht entscheiden, ob ich lieber Vanille oder Schokolade wollte, deshalb.. Gibt’s einfach beides!
Der Kuchen ist übrigens wirklich richtig fix gezaubert, ihr braucht nur wenige Zutaten und die Nährwerte sind klasse – wir haben bei 8 Stücken: 75kcal | 1,9g Fett | 7g KH (1g Zucker) | 7g Protein –zudem ist der Kuchen einfach abgöttisch cremig …
Multifrucht Muffins
Manchmal darf es auch was fruchtiges sein – besonders, wenn man den restlichen Saft als Smoothie trinken kann 😀 Absolut genial in der Kombination mit Schokolade! …
Almondbutter Beanie Pie
Ich glaube, meine Erdnussbutter-Bohnen Schnitten sind einfach wirklich sehr beliebt – zumindest werden sie oft nachgemacht.
deshalb gibt’s das passende Pendant dazu: Mandelbutter-Bohnen Schnitten – wer also auf Mandeln und Nussbutter steht, der sollte den Kuchen unbedingt ausprobieren.
Bohnen schmeckt man NICHT! ✔️ leicht gemacht ✔️ ohne Mehl ✔️ voller Nährstoffe ✔️ perfekter Snack….
Der wirklich beste Zitronenkuchen – und das gesund!
Habt ihr Lust auf einen richtig fluffigen, saftigen, zitronigen – einfach geilen Zitronenkuchen, der schmeckt wie vom Bäcker? Ich glaube ja, oder?
Ein Stück Kuchen hat folgende Nährwerte: 84kcal | 2g Fett | 7,4g KH | 8g Eiweiß ✔️
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herrlich fruchtiger Hafer-Frühstückskuchen – Standardrezept
Ich liebe es! – Was? Na, wenn das Frühstück schon fertig in meinem Kühlschrank auf mich wartet, ich quasi nur noch müde durch die Küche tapsen muss und darauf achte, dass ich eine Gabel statt eines Messers erwische.
Liebt ihr auch? Wie wäre es dann einmal mit meinem Standardrezept für Frühstückskuchen, das ihr beliebig erweitern könnt – wie ich hier zum Beispiel mit Johannisbeeren.
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éclat Germany – Kaufe den Duft und nicht die Marke
Geht die Maria jetzt etwa unter die Beauty-Blogger? Mh – Nein, wohl eher nicht. Auf meinem Blog gibt’s eben alles rund um mein Leben. Und dazu gehört übrigens auch meine kleine Leidenschaft für gute Düfte.
Ich liebe liebe liebe das Black Opium von Yves Saint Laurent, Alien von Thierry Mugler oder Hypnotic Poison von Dior abgöttisch – allerdings ist der Griff in den Geldbeutel meist arg schmerzhaft, wenn man sein Parfum mal wieder aufgebraucht haben sollte.
Umso besser, dass es kluge Köpfe gibt, die einem dieses Erlebnis erleichtern wollen und Düfte kreieren, die riechen wie das Original, aber nur einen Bruchteil des Preises kosten 😉
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Vitaminpräparate – wer, wann, wieso
Braucht man Vitaminergänzungen? Wenn ja, wer braucht Vitaminpräparate? Wann und wie sollte man sie nehmen?
Ob Vitaminpräparate sinnvoll sind oder nicht erfahrt ihr in diesem Blogeintrag. Zudem werde ich drei verschiedene Nahrungsergänzungsmittel gegenüberstellen.
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Wenn du nur eine Übung machen könntest…
welche wäre das dann? Das ist eine verdammt schwere Frage. Gerade dann, wenn man, wie ich, eher in einem Bereich zwischen „Training um stark & fit zu sein“ und „Training des Aussehens wegen“ arbeitet. Wenn ich nur eine Übung für Beine und Po machen dürfte, dann wäre das sicherlich…
4 gesundheitliche Folgen von Schlafmangel
Wir kennen es alle: Man nimmt sich vor, früh schlafen zu gehen … und schwupps, wird das wieder nichts. Viele Leute tun dies einfach mit dem Satz „Schlafen kann ich, wenn ich tot bin“ ab – aber ist das so intelligent? Gerade für Sportler …
