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Low Fat vs. Low Carb
Oft sind Kohlenhydrate als „Dickmacher“ verteufelt. Viele lassen sie am Abend durch „Schlank im Schlaf“ oder sonstige Prinzipien weg, andere fahren ganztägig low carb und verzichten damit auf Reis, Nudeln, Brot und Co….
Der Grund, warum du nicht abnimmst
Kennt ihr das von euch: Ihr seht morgens in der Bahn eine schöne schlanke Frau (wahlweise auch ein schlanker Herr) und denkt nach. „Mh, ein bisschen weniger könnte es bei mir schon sein. Und sportlicher wäre ich auch gerne. Morgen beginne ich eine Diät.“ Oder ähnliches – egal was. Worauf es ankommt: morgen beginne ich. MORGEN? Wieso morgen? Weil heute zu kompliziert wäre. …
